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心理暗示的力量:任何压力与痛苦都可用一句心理暗示轻易化解

养殖技术

2019-06-13

心理暗示的力量:任何压力与痛苦都可用一句心理暗示轻易化解

  战胜怕苦怕累心理只需一句话  你害怕过寒冷与炎热吗?害怕过辛苦的劳动吗?肯定害怕过。

人生在世,我们所要面对的苦和累真的太多了,我们常常会因此而活得压力重重。

面对苦和累,我们有办法减轻害怕心理吗?我告诉你一个简单而实用的心理暗示方法。

  冬天起床时,我常常因为畏惧寒冷而心存压力,而拖拖拉拉,舍不得离开暖和的被窝。

  起床时,虽然我因为怕冷而犹豫过、逃避过、悲观过,但结果呢?我承受了无数压抑之后,却还是起来了,承受了寒冷。 那么最后又到底是什么力量让我战胜了害怕并且起床了呢?应该是强迫。 因为我没有办法逃避起床这一现实,为了工作,为了生活,哪怕再冷我也得起床。   强迫确实是一种力量,对于任何一件我们不太想做的事情,无论我们如何去调整自己的心态,但适当的强迫是必不可少的,否则我们就会失去动力,就会变得无比懒散与惰落。

但毕竟强迫是难受的,是不轻松的,甚至是痛苦的,所以我们应该在适当强迫的同时,想办法去减轻内心的压力。   我相信,只要下定决心,那么我一定可以战胜类似于冬泳这样的寒冷,为什么我有这么强大呢?因为每一个人天生就具备强大的忍耐寒冷的能力。 忍耐是一种本能,那么人的忍耐能力又到底有多大呢?面对磨难与痛苦,只要还可以活下去,那就意味着自己忍耐得了。

所以害怕寒冷时,其实我并不是无法从身体上去承受它,而是我无法以轻松的心态去面对它。

  那么面对寒冷,我们为何无法以轻松的心态去面对它呢?因为我们贪图享受,不想吃苦,舍不得吃苦。 当我们舍不得吃苦,生怕自己吃多了苦时,我们就会尽可能去逃避苦和累,逃避它们时,我们的意志往往会变得很脆弱,继而心理负担就会变得更大。

  面对苦和累,我们想得最多的是如何才能让自己少吃苦,却忽视了人多吃些苦其实是没什么关系的。 “多吃些苦有什么关系呢?”面对寒冷,当我如此反问自己时,我发现我的内心会瞬间变得轻松很多。

为什么会这样呢?因为如此反问会让我明白,多吃些苦并没什么关系,人本来就具备强大的吃苦耐劳的能力。

当我从怕吃苦变成了舍得吃苦的时候,我的内心当然就会变得更勇敢更轻松。

  “多吃些苦有什么关系呢?”当我因为怕冷而懒床时,我只要如此反问自己,我的内心就会瞬间变得轻松很多。 不过当我如此反问自己过后,如果我还是不能迅速勇敢地起床,那么我还是得去强迫自己,因为毕竟强迫的力量是最强大的,只是此时我并不需过多强迫自己了,此种强迫并没有给自己带来太多压力与负担。

  心灵箴言:“多吃些苦有什么关系呢?”你只要在如此反问自己的基础上适当强迫自己,那么所有的苦和累你都可以更轻松地应对。